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直播吧7月24日讯 The Athletic发文，介绍了🕊下赛季英超“本🤔土培养的球员“的相关规则。

The Athletic的这篇文章🚳摘译如下：

什么样🚄的球员算是英超认可的“本土培养⏹的球员”？

英超“本土培养的球员” 的⛄判定与国籍无关，其定义为：在球员21岁生日前，或在年满21岁的赛季结束前♈，已在英格兰足球协会（FA）或威尔士🍍足球协会（FAW）旗下任意俱乐部➰注册、且到目前😙已满三个完整赛季的球员。

不久前🈺阿森纳从切尔西签下马杜🍝埃凯，而切尔西在本月🗳早些时候从布🔩莱顿签下了巴👕西球员若昂-佩德罗，不🤐过依据英超规则，若昂-佩德罗符合 “本土🛶培养的球员” 的定义，因为他18岁时加🔡入沃特福德而且之后一🕰直在英格兰踢球，所以符⏬合该标准，马杜埃凯在加盟👻切尔西前在荷兰埃因霍温踢🐷过一段时间球，反而不符合“本土培养的球员⛴“的标准。

相关规则对英超🐉各俱乐❣部有何限制？

在9月1日转会窗口关闭后，英超俱乐部需提🛌交最多25人的阵容名单，其中不符合 “本土🎓培养的球员” 条件的国际球员不得超过17人。

目前英超各俱乐部🐵的非本土培💀养球员数量（部分俱乐部仍⚓需在今夏进行调整）：

对今🌌年英超各队夏窗的影响

对于“本土培养的球员“数量较少的俱👙乐部，具有本土培养球🚞员身份或U21身份的潜在签约🐅对象可能更受青睐，同时受限于17名非本土培养国🚹际球员的上限，各俱乐部可能👔需要转出部分此类球员才能引进新援🦗。

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世卫组织研究表明，生活方式🏇对人们的健康和寿命起🏝到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🍃气候的影响。　　世界卫生组织的🐂研究表明，生活方🔤式对人们的健康📃和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🏳气候的影响。　　可见，在决定健😫康和寿命长短这件事情👤上，生活方式🏽有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早⤴晨醒后不要马上起床。因为老🐫年人的椎间盘较松弛，突然🎊由卧位变为立位，不仅🏗容易扭伤腰背部，还可能影响🥕神经系统。患有高血压、心脏病的📑老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺🥩5分钟，在床上伸伸懒腰，舒🔧展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北🧔京大学第一医院心内科及🎒心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一🧞餐的时间有十🌗个小时左右，人体需要🧘补充更多能量。如果人们🔑空腹时间比较长，会导🥔致早晨血压升高。而若㊙是常年不吃早餐的话，势必🛠会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复🥪医学科副主任🎃医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱发❌疾病，尤其是温差🌺大的秋冬季，建议太阳出来🈹一个小时后再出门⛳健身。推荐老年人在上午🏝八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动😘半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院🥋西苑医👞院心血管病中心主任医师🎨徐浩提醒，老🍀年人群中餐后低血压的🉐发生率很高，特别✊是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经🚅功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧📣烈运动，餐后可🙍保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强度的运👎动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医♎药大学东直门😱医院消化内科💘副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常🦑生理现象，吃完饭后立即睡🤲觉易导致肠胃蠕动🙄减慢，不能使食物充分消化😆吸收。尤其🔳是反酸情况严重的胃🎩食管反流病人，饭后2小时内不🖐要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健🐙院营养科主任医师张晓🥃燕谈到，饭后马上喝👀茶并不是好习惯。茶🥃中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液🧔和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶🐞较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时🤕间最好不要迟于晚上8点。因为人们很快🌇会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会🆑影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院📂心理医学💘科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常🎃兴奋，这种兴奋度，一📄般需一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡🗻会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🚢炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🛬属中大医院心理精神科主😇任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光😱会减少人们👃生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是让人始🌉终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🛑手机时，尽量调低亮度，并且🦗控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一🚆个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以避💪免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温📢开水，约200—300毫升，有助维持🏨血流通畅，防止血栓形成。　　饭后🌋半小时后走走：助消化　　饭后🔈可以站或坐着休息一下再活动。中山大🍶学附属第一医院胃肠外科🗑主任医师马晋平表示，饭😣后最好休息半小⚾时至一小时后再进行较🧠柔和的活🥚动或先以散步为主，循序渐进地加📸大运动量，并且剧烈⛱运动前注意热身。　　饭后半小时🈶靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙🕚站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时👆注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间🔺不可太久，因为老人泡🎬得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体🌦熟睡时会出汗，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变🗽高。老人晚上喝200毫升水，可以使🐭早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道【多人💋剧情是否受欢迎】Veronica Snow参与的短片《下一页100p》将麻🔨豆保洁员深度清理第🔏一集融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，板移车业制造厂宣布👭本片获选2025年“真实议题👦挑战奖”。人民日报记者  银燕　　中央统战🧡部近期组织党外🌕院士专家与留🎪学人员国情考察服务团走进甘肃，开🤠展考察服务活动，发挥优势专长，为甘🚦肃高质量发展提出务实建议。　　通过这次实地考察服务😡，服务团🍩成员了解到甘肃省加快🥧构建新发展格局，着🧝力推动高质量发展取得的实效。服务💲团成员表示，将🌯立足岗位尽展所长，投身中🌛国式现代化建设的壮阔洪流⭐，积极建言献策、挺膺担当、矢志奉献。　　加强交流合作，达成多项共识　　在服务团团长、中国科学🏑院院士郭雷的带领下，服务团一🥀行调研兰州📻大学数学与统计学院、信息学院和中国🎴科学院兰州🆒分院，围绕🐫系统与自动化控制、人工智能、应用数学等方面，与相关院🔘所和科研人员进行座谈🎴交流。　　“希望我们与历🌟史文化学院能开启📔合作，选留优秀人才。”中国艺术研究院副✖院长喻静就🏔人才共育🥠与丝路文化研究，与兰州大学🌆历史文化学院、敦煌学🔇研究所及艺术学院负责人深入🚿座谈，共商跨机构🚡深度合作。双方在共建人才输👝送机制、协同开展重🥊大科研项目等🐕方面达成共识。　　西南财经大学🥉教授⛏段江在甘肃省工业和信息化厅授课，主题为“生成式人工📴智能”。他建议，甘肃应加强🉐生成式人👇工智能的前沿技术研究与应用，抢抓发展机遇。无锡量子👊感知研究所量子传感实验🐁室主任许🔭克标实地调研国网甘肃🐻省电力公司数字⛱化网安人工智能及通信实验室、新型电力系统仿😺真中心，为量子传感、新🎎材料等领域的技术🥥难题提供思路。　　兰州新区是😽甘肃经济发展的强引擎。中国科学院院士、中国科学院上🖇海有机化学研⌚究所先进氟氮💧材料重点实验室主任卿凤翎，安徽欧美同学会副会⚪长、合🔡肥合锻智能制造股份有限公司董事长严🚣建文就石化产业、高端装备制造、智能制造等⭐领域与兰州新区相🍃关部门座谈交流，给出技术指导。专家们在座谈中表🐟示，建议发挥西北地区🕚电价低、原料充足的优⬇势，聚焦高附⛳加值材料领域发力；发挥兰州新区🌠职教园区的人才优势，强化职🏟教园区与产业联动，解决制造业“招工难”问题，同时提🙋升教育和医疗水平，增🍡强人才吸引力。　　关注基层一线，建言直面痛点　　从企业车间到田🤽间地头，从高校🎮院所到科研基地，服务团成员认真调研、仔细思考。多位专家学者关注🎳到甘肃留才🔨用才的痛点问题，并提出建议。　　座谈会上，郭雷建议在“七地一屏一通道”规划实施过程中，进一步强化科🥪技赋能与人才队伍建设🈳。例如，以🚶省内地方产业需求为牵引，进一步推📲动产学研深度融合；结合甘肃发展🍱实际，进一步探🌽索柔性引才模式；成立省级人才👐对接服务平台，进一步优化科🤹技人才空间配置等。　　在兰州大学💓物理科学与技术学院，中国科学🔗院院士武向平，中国科学院院士、北京计算🏧科学研究中心主任罗民🎭兴在了解到甘肃省服务青年🆕科技人才的专🗳项扶持计划与发达省份差🔊距明显、重大平🎶台布局不足，导致人才“想留无平台”等问题时，建议强化以重大🏂科研平🔰台吸引人才，通过国家➖项目落地甘肃等举措，为人才提供“有事可干”的舞台。　　“国家级平台是学🏂科发展和引才的👳关键支撑。高校需🚭补齐基础学科短板，解决师资不足、领军人才🍉短缺等问题，加大资源投入。”中国科学🍓院院士、清华大学材🛹料科学与🌇工程研究院副院长段文晖🌬建议柔性引才，用好政策吸引甘👄肃籍学者返乡，同时多派青年教🌴师赴一流高校🍤进修。　　吉林大学副🛵校长于湘晖建议👔甘肃整合学科、共建国际平台，以特色学科💀引才服务大局，用足西部😸优惠政策，优先解决人才🧡关切事，提升服务，赋予更大科研💒自主权，减少行政束缚。　　做好跟踪对接，推动建议落实　　调研期间，服务团🔷成员走进八路军兰州办事处、中国工农红💷军西路军纪🐷念馆等红色教育基地，深刻感悟😅到中国共产党坚强领导下🚞的中国从积🕣贫积弱到伟大复兴的光辉历程。“此😸行激发了我的爱国热情与🌁自豪感，深感需将个🚭人理想融入国家发展🏢大局。我将发挥专🦋业特长，深化调研建言，服务地区🦋和国家发展。”闽江学院🍬校务委员会委员、留学人员代🥃表黄蕾说。　　在深度调研甘💯肃武威重离子中心后，多位相关的🌎专家学者提出了专业的意🚠见建议。中国医学科学♒院北京协和🤕医院教授黄宇光说：“武🍃威重离子中心实现首次治疗费🍵降至4.9万元，年接诊能力达2000例，但💯需强化临床数据积累与💁跨区域协作，避免‘手握重器却利🙃用率不足’。”“重离子设备🎻是高精尖医疗资源。甘肃作为最早📿投资该技术的地区，建议开放优质💀医疗资源🥡的合作共享，以📽充分发挥其价值。”复旦大学人类表型💤组研究院院长田梅说。　　经过细致🤼深入的调研，中国科学院院士、中国科学院大😎连化学物理研究所太阳🏩能研究部部长李灿，清华🍒大学国家金融研究院院长😡田轩等专家给出建议，认为甘肃不🎓应局限于单纯输电，要通过🔓技术创新就地转化绿电为高附加值产品，将新能源储存为🕐可运输的绿⚪色燃料和化工原料，同步带动氢能、碳捕😯集产业链发展。打造河西走廊国🏇家级绿能示范区，将甘肃🌌风光优势转👩化为实体产业竞争力。　　“推进中国式现代化，全面建成社🙄会主义现代化强国，离不开💐广大无党派人士、党外知识分子的参与和🗝贡献。后续我们会做好🐺跟踪推进，继续与甘肃有🔪关方面做好服务和对接，为当地发展贡献力量。”中央统战部有关🏻部门负责同志表示。在中田乡，这项技术🐩已经得到应用。文/国是直通车　　由🍜中国新闻社国是🏙直通车主办的2025“能源中国—青年菁英记🔵者计划”8月19日在北京🎵举行开营仪式。　　当天，来自13家🐟媒体的青年记者参加了开🍢营仪式，主办方以及支持😂机构代表🤫为全体学员颁发入营通知书。　　“能源中国—青年菁英记者计划”设立于2022年，迄今已经成功🐎举办了三届。计划旨在⛱推动公共领域对“双碳”目标、气🌨候政策以及能源转型等话题的讨论，为气候变化与低碳发😖展领域培🕧养储备一批高质量的⛵媒体人才，扩大能源领域的“朋友圈”。过去三年，有来自30余家知名媒🚆体的45名能源、气候领域优秀🚚记者成功入选。　　今年是“两山”理念提出20周年，是《巴黎协定》达成10周年，是”双碳”目标提出5周年。当下，新发⬆展理念深刻改变了中国的生态治理实践，推广生态保护与高🍟质量发展协同共生🌹的理念越来越成为共识，但在全球范围，能源绿😎色转型之路依然面临诸多挑战和困难。作为🕑世界绿色发展的坚定行动派、重要贡献者，“中国声音”在这场全球性讨🌗论中不可或缺，有效🕠传播中国能源转型实践离🎩不开媒体的力量。　　2025“能源中国—青年菁英记🎦者计划”将继续邀请能源、气候、经济领域专🏛业导师团队授课，为学🛸员提供政策解读、知识梳理、热点科普、权威对话，助力媒体人对“双碳”之路的深入😟报道与讨论。学员还🏋将赴国内有代表性的新🕉能源项目现😽场开展田野调研。优秀学员代表将🔈获得全额奖学金，参加今年底在巴西贝伦🤽举行的联合🔸国气候变化大会（COP30）。

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愛乃ねこ/松本美樹/朝桐惠美香/Frida Sante

（青岛日报／观海新闻记者 Anna Rose）