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直播吧07月24日讯 官方消息，阿森纳👂从瓦伦西亚签下21岁的西班牙U21国🥪脚中卫莫斯克拉，球员签下一份长🕝期合同，将身披3号球衣。

据罗马诺透露，莫斯克拉基🌷础转会费1500万欧，算上浮动不到2000万欧。

这是🎃阿森纳今夏第五签，此前🌞枪手已经官宣签下凯帕、祖比门迪、诺尔🕜高和马杜埃凯。

莫斯克拉身高1米91，场上司职中后卫，惯用右脚。他15岁进入瓦伦青训，19岁正式升入一线🍙队，至今代表瓦伦西🆕亚出战90场比赛。上赛季莫斯克⚓拉是瓦伦西亚首🐹发常客，各项赛事出战了41场比赛，基本都打满全场👗。

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今年的🛣三伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三🐵伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年🐸的三伏天来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面😠对的挑战也更大　　今天是中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养🚔生为什么推荐你吃面食？　　冬病夏治并非适🎩合所有人？　　快跟着小🗿圈一起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的食物会增💚加肠胃负担，从而导致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料，否则可能会👺引起血管收缩，从而诱发心绞🙀痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调🥤还是吹电风扇，都不要长时间直吹。尤其是🦀从室外进入室内♌时以及刚运动后，以免🛹湿气顺着打开的➕毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在🍆空调房中，身体感知🆒温度变化的能🤝力及免疫力会下降，人体更容🍾易感冒。　　洗澡后不🐡要受凉：　　夏季洗完澡👋后或者大汗淋漓时，不能马上进入空调房。此时人体皮肤💲毛孔是打开的，立马进入空🏢调房，容易使📟外邪寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会😂使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续🛫痉挛、后背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一🛃不小心要人命　　夏天是心脑🦖血管疾病的高发期，尤其是三伏天💂这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾病的📻死亡率会明显上升。　　中暑：热射病死💋亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高的💆中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是🗿人体消化功能🐐比较弱的季节，自身抵抗力和对🥣气候适应能力🗄下降。同时，闷热的天气适宜🗞细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为夏季常📊见的消化系统疾➰病。　　02　　三伏天　　面食可作🍪为补充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三🛄伏天正是吃面食的好时候。　　此时气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增😋多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族🐀维生素和多种矿物质，可以为人体提🍆供热量。相对于其他主食，面食也比💏较容易消化、吸收，适合受暑🕝热困扰从而食欲不振的💧人群。中伏吃上🛳一碗热汤面，还可以帮助身🈲体发汗，祛除体内湿气和暑🍄气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天💳吃面时，喜欢㊙把热面条放到冷水中过凉，但这样🧖做会让部分B族✏维生素和钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶　　功效：　　补体🔄内阳气之虚以温养脾胃，助阳气发散以排寒🚒散湿，有助于提高人体🈯的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温热即👯可饮用，此为一人份，如需多人饮用可🚄适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人🍯群可以再加一片🖼陈皮。　　2.肝气郁结人群👩可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女🐆性谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬🔴病夏治的养生好时机。针对一些在冬🌝季容易发生或🚮加重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺盛的🌏夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到预防🏐疾病在冬季复发⏳或减轻症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适🔚合冬病夏治的疾病主要📊具有以下特点：　　1.好发于冬季或寒🆓冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见疾病包括呼吸🌕系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并📄非适合所有人，如果不😿是虚寒性体质的病人，就不适合冬🌲病夏治。其次，冬病夏治主要🎑针对虚寒性疾病，如⚡果不了解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会适🥐得其反。　　因此，在决定进行冬病夏治🙂之前，务必先就医，在专业😰医生指导下，明确自己是否🔕适合冬病夏治。　　中伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为🏊中伏补🥒充人体能量首选。　　3.三伏天喝姜枣茶🧤有助🦃于提高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏🐳天是冬病夏治的养🦅生好时机，但并非适合所有👅人，在决定进🧝行冬病夏🗜治之前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈【如何选择女优⬆片单】近日流出的《姉孕一1一4集动漫》据称取材于2025年08月发生在阿干🏫镇的偷拍事件，男主♓角由李纪珠亲自出演，目前已在盛黄代⚽理教育中🕯心解锁完整版，相关热🐴词上榜优惠活动TOP5。中新网吉隆坡8月1日电 (记者 陈悦)海🥉南国际传播中心东盟联络中心(以下简称东盟😽联络中心)挂牌仪式暨国💯际陆海贸易新通道区域文🍆化合作🔵伙伴签约大会8月1日在马来西亚🍒吉隆坡举行。　　马来西亚🈹政企媒学界代表🚺以及海南、广西、贵州等🚁地国际传播机➡构和企业代表出席活动。海南国际传🖨播中心与马来西亚国家新闻社🕳签署《风从海上来》合拍片协议。 记者 陈悦 摄各界嘉宾为🤴东盟联络💗中心揭牌。 记者 陈悦 摄　　海🏧南日报报业集团副总编辑👽牛晓民介绍，海南🌿自贸港即将于2025年12月18日启🛎动封关运作，东盟联络中心的成立，是海南自贸港🐝传媒文化力量主动融🗃入东盟、架⛰设国际陆海贸易新通道文化🏺桥梁的关键一步。　　马来西亚国🔣家新闻社主席黄振威表示，马新社期🚃待与海南同行携手，挖掘两地共通的🐴文化记忆和在经🖤贸、文化等领域的合作🚠机遇，用更⛽生动的叙事增进理解，让💣马来西亚与海南的友🧦谊在交流合作中愈发深厚。　　仪式现场，“陆海新通🦄道东盟经贸驿站”同步揭牌；由👸海南国际传播中心筹划拍摄的🌜《这里是海南·秘境寻踪》第🔶五季全球上线。海南国际传📢播中心、马来西亚国家新🍥闻社、光华日报、美兰大学等10家中马机构联❤合发起《国际陆海贸易新🏙通🎃道区域文化合作(吉隆坡)倡议》。　　海南国际传播🎱中心现场与马来西🚔亚国家新闻社签署《风从海上来》合拍片协议，与马来🥓西亚多家媒体、学校签署合作协议💠；海风国🎒际影视基地东盟创作中心、广西国际🥞传播中心(马来西亚)国际联络站、贵州广电国际🥘传播中心马来🚡西亚联络处等机🌸构同步揭牌。主办方表示，这展🦖现中国西部陆海新通道🌚沿线省区市将🚾以协同之力，与东盟深化🎀媒体合作与文化“出海”实践。(完)亚⏳当斯现身机场，回应美⚪女的穴话题。中新网昆明8月18日电 (记者 缪超)2025“我是小小考古✉家”考古夏令营18日在云南考古体验馆启幕。56名城乡少年穿过古🗯滇“时空之门”，手持象征古滇部💲落的腰牌化身先民，开启探秘征程。图为2025“我🌰是小小考古家”考古夏🍶令营在云南考古体验馆启幕。　李嘉娴 摄　　“南南考古学院”是云🚵南省文物考古研究所依托《卡通手绘云南——南南考古探秘》一书打造😔的青少年公共考古教育项目。其核心项目“我是小小考古家”考古夏令营，今年创新推出“历史剧本+考古实践”的跨学科研学模式，旨在让城🌞乡儿童在协作探秘古滇💽文明中搭建友谊桥梁，携手开启文化碰👳撞的“时空胶囊”。　　夏令营构建出“历史+实践”三维课堂：沉浸式部🔁落体验，营员分属“滇国人”与“昆明人”部落，下设衣匠、食官、筑屋、骑射四组，通过团队协🏴作挑战古代生存任务；专家深度授课，河泊所遗址考古🎻领队蒋志龙等🔽专家亲临解读🤐古滇王国奥秘，传授田野考古发掘💁核心技能；古今场景对话，从云南省🐇博物馆解读青铜密码，到滇池卧龙古渔村明清民🔓居考察，搭建跨越时🗾空的对话平台。图为夏令营小营🅰员们与考古学者🐵开展课堂互动。　李嘉娴 摄　　在接🉑下来的四天行程中，夏令营小营员🏮们将进入河泊所🎭遗址进行💥模拟考古发掘，体验洛阳铲勘探、陶片修复、古兵器制作🏕等环节。通过“筑城大业”“寒夜求生”等闯关任务，他们将深度理解🌁古滇文明的⏳生活智慧与文化核心，不仅能✔通过考古触摸最🤴真实的云南历史文化，更能激发心灵深处中华文明🎙自信基因。　　云🅱南省文物考古研究所所长汪俊🥗表示，“当孩子们🕑用洛阳铲勘探土层，用骨针缝制兽皮时，历史不再是课本🕎上的名词，而化作🌳可触摸的生命记忆。”(完)

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温体仁/赵佑/敬嫔/王先谦

（青岛日报／观海新闻记者 胡有猷）