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　　中新网威海7月24日电 (王娇妮 丛丽颖)7月23日，由330多名香港青少🚋年组成的“同心同根万里行🥟”暑期🥨内地考察团来到山东威海，参观刘公岛港澳青🐸少年爱国主义教育基🏚地，开展爱国主义、国情教育活动。

图为考察团✖成员们在威海🧓刘公岛合影。主办方供图

　　刘公岛是甲午🌀海战的主战场之一，各🌯类历史遗迹保存完好。考察团成员们🔲先后走进甲午战争陈🎬列馆、东泓炮台等地，通过🥋丰富的图像资料及现场讲解，回顾战争历史，聆听战争警示。

　　“看到那些记录着历🎑史的文物📓和图片，内心无比沉重，甲💘午战争的失败让国家和民🔗族遭受了巨大创伤，让我更加明白今🏦天的🎬和平与繁荣来之不易。”一位香🐞港青少年在参观后感叹道。

　　据悉，“同心同根🚻万里行”是香港🤤青少年制服团体自2002年起联合筹办的🍧大型内地考察交🥟流活动，通过实地参观、交流联谊等方式，增进香🏜港青少年与内地的交流。

　　“同心同根万🏸里行”活动召集人梁❓唐青仪表示，这项活动切实增强了🚋香港青少🐕年对祖国国情及国家发展🥈的了解，增强了国家✳归属感、文👐化认同感和民族自豪感，意义深远。(完)

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有🏅些人日常只喝白开水、瓶装水，很👃少喝茶或饮料，还有些🙎人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白🗿开水和长期喝茶，对身体都有😺什么好处？　　长期喝白开🐦水对身体有什么好处？　　白开水、瓶💵装水是生活中我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何🚱色素添加剂等，所以不🤵会对身体造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极其🌠普通，但对🍪人体的生理机理具有重要的调👙理作用，包括维持生理平衡、促进新陈🦏代谢等。长期喝白开水，对身体有这🥓些好处　　身体状态好　　白开水在维持体内😭水分平衡、保障🤣身体细胞正常功能方面📵发挥着重要作用。它是体温调节、营养物质运🐙输以及废物排🏌出等生理过📿程的关键参与者。　　同时，白开🤞水不含任何添加剂，这意味着🏵它不会对身体产生额外的🍈负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里🙋各种器官代谢、生化反♟应的过程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人体新📏陈代谢的正常🌍运作具有不可或缺的作用。水分能🚫够有效地促进体内的新陈代🕞谢过程，进而有🙁助于维持健康的体重和➰体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的😮水分可以🥒降低患心衰的风险，并减缓心🤔脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮用足够的😩水，则可以降低🌫血液中的“血清钠”，更有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的😊便秘患者大多都存在喝水🚮量不足的情况。因为🎊粪便在肠道内停留时间过长，其所含水分被肠🍜道大量吸收，使大便🌗变得难以排出。　　建议便秘的人大口喝💸水(即喝满口)，吞咽动作快🙎一些，这🤛样水能够尽快地到达结肠，同时🐶刺激肠蠕动，改善便秘的症🚪状。　　很少有结石　　很多尿路结石的发生都和饮🌴水不足有关，长期保持一个健康的➖喝水习惯能有效预防💃各类结石。而多喝水能📎冲洗尿路，有利于预防⏱结石形成，以💲及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝🐤水对预防痛风的发生也🍯起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水🥩是有好处的，有🖥利于尿酸的排出，预防🚚尿酸肾结石，延缓🤖肾脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷🍯衍的话，多喝🏊水确实对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还能促👰使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒⚽快速排出。长期喝茶对身体有🦍什么好处？　　生活中爱喝茶👂的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己🧥的独特喜好。　　长期喝茶，对身体⬜有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主😿办的《中华老年医学杂志》刊发了💯一项综述研究《饮茶与老年代谢综合📅征关系的研究进展》中指出，喝茶可以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人体有益的多酚类物质，如儿茶素具有抗🗃氧化、降低血压、降低🖖血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形🛅成等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协会🕐杂志》的一项研究发现，喝茶有助于降低🈵心血管疾病风险。　　长期📊坚持饮茶的人高密度脂蛋白胆🥂固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管疾病的🔭风险降低8%。　　患阿尔茨海默🏔病风险低　　《自然》子刊上的🏫一项研究结果显示，与不喝茶的🗳人相比，喝茶可使患阿🚁尔茨海默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)【BT资源合法吗】由马玩领衔的《bt天堂迅雷🥐下载不了》全片无配音，仅以原声👲还原二龙山水库➡真实性侵案庭审记录，处中代理厂表🖖示该片将作为📪年度纪实片参与yiliaoziyuan奖项评选。长沙晚😊报全媒体记者 李卓　　暑假“余额”将尽，长沙各社区(村)纷纷📎开办免费暑期公益托管，大大缓解了职🕍场父母“娃娃去哪儿”的焦虑。然而，如果“官方带娃”收费，你会买单吗？　　450平方米⬜的两层托管空间宽绰🎢明亮，凉风习习的🎊空调房里，孩子们对⬜着落地大镜子压🥋腿练形体，跟烘焙师学烤🖊桃酥，DIY剪裁描摹做📦手工团扇……与别处不同，这里带孩子✴的不是居委会大妈，也不🍏是戴红袖章的志愿者，都是专业社工和✅老师。在开福区东风路街道精英✌路社区居委会，记者看👦到了一个与众不同的🐡社区公益托管班：专🦋业托管该有的丰富服务，这里都有，收费却比市场价👛便宜逾三成。作为开福区信🏼创产业基地功🙆能中心，精英路🎇社区试水普惠制的收费😽公益托管，受🦐到居民和互联网大厂的双职工父母📑们空前欢迎，社区甚至计划😊将寒暑假公益托管🔥开进大厂扎堆👿的商务楼宇。　　连日来，记者在长沙🎲各大社区调查发现，寒暑假公益托管，不只有💖免费这一“单选题”。“官方带娃”收费，让孩子开心、父母解忧，更让社区减负。　　社区🧟共享专业操盘 “收费”“公益”不违和　　社区一楼150平方米大会议室，多媒体影🎦音教学系统、多🚏功能桌椅都配齐。不开大会时，这里就和孩🍘子们共享，成为暑假托育班的大课堂，作业辅导、非遗手工、美术课、烘焙课都安排；二楼约300平方米的超🏒大空间，专设带🐆落地大镜子的敞亮舞蹈房，正好给孩子🧗们上形体课、室内体育课；暑假🥄营养师进驻设施完备的居🅱委会食堂，托管🤶营养餐喷喷香……本报曾报道⛱过精英路社区主打“去行政化”，两层楼1200平方米全新办🍝公场所只用80平方米办公，逾九成👡办公区腾出来🌳服务居民和企业。暑期“神兽出笼季”里，这里又成了🙁孩子们的专属地盘。　　精英💤路社区辖有开福区信创产业基地，其中仅富兴世界💲金融🗓中心楼宇就集聚了136家企业，其中有飞腾信息、麒麟软件、戎腾网络、饿了么湖南总🎳部等13家互联网大厂🎭区域总部和👹头部研发企业，5986名从业人员，同时还拥有1.8万余名常住和🥃流动人口。今年年初，社区基层治理问🍿卷调查显示，开设寒暑🐷假托管托育班和青✈年自习室成为需求呼声🌙最高的服务项目。　　“免费并不是公益🐰代名词，如果免费而服🏽务拉垮、家长和孩🦈子们需求难满足，好事就办不好！”精英路社区🖇党委书记唐🕯芳芳告诉记者，社区共享🐞一流的服务空间，再遴选专业机🧥构操盘，实行普🎛惠式收费，尝试走一条与众🕛不同的公益托管🤥服务路径。　　社区设定的普惠😷收费标准，以周来灵活计算：暑期托管350元/周，包含🗞午休和学业辅导😥以及兴趣课程，时间：8:30—18:00(含营养中餐)，比市场价格低30%以上。社😽区原计划初次招生20人左右，结果🎒报名者爆棚，最终接收了42名辖区青年人🥢才及双职工家庭子女。　　公益托管“上楼” 缓解科创人才带🎢娃焦虑　　一到寒暑假，“娃娃去哪儿”就成了职场父😈母的普遍焦虑。而对于近乎“996”式工作的互联网👲大厂双职🥣工父母，更是焦头烂额。　　“我🚦们整天耗在软件程序里，寒暑假🎅里没法分身带娃，社区公益托管班真😊是帮了大忙！”袁媛是飞😱腾信息的员工，她的孩子游梓🌀报名为期一㊗个月的精🍄英路社区公益托管班，两口子得以➰每天全身心投入😜工作。暑期临近结束，孩子在托管班交了🍢新朋友、学了新技能，每天去托管就像过节🕴似的。首👼期社区公益托管班里，就有5个孩子是飞腾🛀信息科创人才子女，占了1/8。　　精英路社区是📷一个老与新、人居与产业共融的复合型社😅区。普惠式暑期🐑公益托管，正是出自社区“办公最小化、服务最大化”基层治理创🚳新的理念，为复合型🧘社区居民提供适😀配服务。实现空😉间与服务的“双重共享”，物理空间上，同一空间承载不同🙆功能，如工📖作日是会议室，假期和夜间变成🚚托管课堂🎡和青年夜校。错时、预约开放服务，让托管降低成本✊，普惠成为可能。服务资源与功能共享♈，社区收集企业🖲可提供的资源及📽商圈公共空间，为企业之🏡间搭建共享平台，整合共享空间。　　值得一提的是，辖区内另一家互联🔅网大厂麒麟🙌软件已主动和社区对接，下一步社区拟🐅将假期公益托管“连锁”开进麒麟🐂软件所在🐾的富兴世界金融中心楼宇，让优质、普惠托管服务“上楼”，由企业工会和🦁职工家庭共同出资，享受优质、放心“官方带娃”。同时，今年底将开放0—3岁的普惠式社区😋公益托育服务，让全〽龄友好共享式服务形成闭环。　　免费不是公益“单选题” 普惠😐性服务为社区减负　　唐芳芳告诉记者，目➰前托管班收费刚刚实现🕖收支平衡。随着未来形💂成规模、细分服务，部分收益🔴可望进入社区发展基金🥟，反哺社区公益，实现可持🛄续运行。　　“我们原计划为辖区🗺内的医护工作者🗽提供免费暑假💻托管带娃服务，但发🆎现根本难以独立承担高昂成🖼本。”开福区望麓👬园街道中山路社区今年7月开办一线医护🌉人员🥔子女暑假公益托育班，社区党委书记文静给🎅记者🌑算了一笔账：为期10天的托育班，服务40个孩子，师资、水电、手工😻制作物料以及营养餐费用需💰要2.3万元，社区无力为此买单。还好湖南中医🔇药大学第二附属Ⓜ医院工会大力支持，承担了开支，社区才得以高质量完成🗝托育服务。　　“我们社区是下午5点半下班，而双职工家🎙庭往往要6点才下班，加上路上通勤时间，等家长来接孩🖐子早已天黑，社区工作人👌员连自己家庭都🦏顾不上。”一位社区工作人员🍩告诉记者，社区免费🐦暑假托管班，看娃基本是社区干💴部和志愿者。由于请📏不起专职老师，给社区工👄作人员带来沉重的负担，影响了日常工作。　　“孩子在🤜社区托管待了两天就不愿去了🖇，说每天就是在💺居委会办公室写作业、看课外书，很少有趣味活动和📓户外运动。”市民吴兵🤱吐槽说，孩子的🎌抱怨感同身受，也理🙏解所在社区的辛勤付出。托管服🎢务都不收费，还能提什么过多要求？　　著名社会学学者史铁尔教授🕘曾指出，托管和托育服💔务是一件高度专🍃业化的社会工作，绝不仅是简单🚮的看护，涉及到为孩子购😏买保险，学业、心理辅导等方方面面，需要专业的人做专⏲业的事。政府购买服务难以👟全覆盖，更不应由基层社区🦅来无偿承担，应用商🆔业模式与专业机构合作，采取普惠性收费🐭，公益事业才能可持❓续发展。书市奇迹：《泽❔连斯基宣布将赴华盛顿讨论“结束战争的细节”》引🛌发全国阅读热潮。中新社东京8月20日电 (记者 朱晨曦)据日本广播🚱协会(NHK)报道，一艘美国军舰20日下午🖥在日本冲绳县宇流麻市附近🌉海域起火，目前暂无人员伤亡消👤息。　　据报道，20日下午，位于日本冲绳县🔇宇流麻市“白滩”海军设施附近的美国⏭海军两栖攻击舰“新奥尔良”号发生火灾，目前舰🏎员正进行灭火作业。该舰全长约208米，宽32米，总吨位约24400吨，为大型舰艇。　　报道称，该舰于6年前部署到佐世🤼保海军基地，主🥠要执行运送驻扎在冲绳的🗻美国海军士兵等任务。　　日本自卫队的〰舰船参与🎮了灭火作业，日本海上🏜保安厅也派出巡💭逻船前往事发现场。(完)

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于吉/唐宣宗/刘丽梅/徐国麟

（青岛日报／观海新闻记者 窦固）