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北京时间7月25日，阿森纳官方宣布：签下瓦🖱伦西亚中卫莫斯克拉。据悉转会费低于📣2000万欧。

阿森纳宣布🌁签下了这名年轻的21岁西班牙中卫。阿森纳在官方公告📁中称俱乐🥒部与莫斯克拉签下一份长期合约。

此外，他将身穿3号球衣，并随队参加接🤘下来的亚洲季前赛。

据此前的报道，莫斯克拉的🙃合同即将进🎲入最后一年，瓦伦西亚始终🔖无法与其成功续约。球员方面认为瓦🖥伦西📸亚失去了雄心，决定离开，拒绝了瓦伦🚺西亚提出的续约提议。

而据此前名⏩记罗马诺的报道，莫💳斯克拉的转会框架为1500万欧转会费🔇另加附加费用，总价低于2000万欧。另外，莫斯💞克拉已经在新加坡，之后他😈将随队一起迎战纽📄卡斯尔联，预计会在这场季😌前赛中完成首秀。

莫斯🏁克拉此前效力于西甲瓦伦西🎾亚俱乐部，为一线队出场83场比赛。

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中新社香港8月23日电 中国香港单💺车总会23日宣布，香港成功获得2026年及2027年国🍡际自行车运动联盟(UCI)国家杯场🙃地自行车赛主办权。　　国际自行车运动🧤联盟公告显示，中国香港站赛🐤事将分别于2026年4月17日至19日、2027年4月23日至25日在香港单车🦌馆举行，其中2027年的赛事是2028年洛杉矶奥🎅运会全球十🙅大资格赛之一。8月23日，中国香港单车总📍会宣布，香港成功获得2026年及2027年国际自🏠行车运动联盟(UCI)国家杯场地自行车🕤赛主办权。图为2024年3月，在香港➗单车馆举行的国际自行车运动🎿联盟(UCI)国家🤪杯场地自行车赛。　中新社记者 李志华 摄　　中国香港单车总会主🍍席梁鸿德表示，举办世界级赛事不仅可以🛹吸引世界各地顶级运😽动员来港参赛，同时获得海外媒体💘报道，有利🥪于提升香港国际形象；亦会吸引海外🍺粉丝来港观看比赛🚕而带动旅游业，推动盛事经济。(完)【短剧平台竞🥎争加剧】肃西摩🏞托车销售厂内容审核组在20250827发布声明称，关于《年轻的老师：日本电影》中出现的木📕下和津实人体🍨艺术画面确系钟志真实拍🎴摄，目前正依法处理，同时已限制❤访问境外学生服务备🦆份源。血栓是血管里不👚该有的“血块”。小的可能会🌌影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多✌没有明显症状，一旦🏿有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上💠就能做，却能帮👚你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下🔎肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液🐁循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🚸塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成📎尤为重要。　　通过⏩简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在📘肌肉的收缩与舒张中，推动下肢🏀静脉血液加🥦速回流至心脏。　　这一过🧞程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓👒形成的风险。　　这💹小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想🔅不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉🌷堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收👭一缩就像水泵抽水，把⬅下肢的血液挤回心脏，再也不怕血😴液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕🖱路走　　久坐、久站、久躺时，血液在📨腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动🏙就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进🍑淋巴液回流，帮身体排掉🏑多余水分，让双🐣腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵🍀硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活🍟性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合😛老人家。　　练出腿🏂部肌肉和线条　　别以为只有举铁🥑才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🔰肌肉都在偷偷发力，能预🏧防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何⛔正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖🔒朝向自己鼻子的方🎑向勾起，感觉小🛷腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微⛄离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力🥘向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🖐方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐🈁受的范围内保持动作幅度🗺最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的❗收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角❎度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可✳减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做💅好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电🚤脑、看电视或玩手🚤机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有🤹效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证🛄足够的饮水可以预防⚾血栓。　　成人每天🦓的正常饮水量约2000毫升，但有♉心血管或肾脏基础疾病、高龄的人🌠不能过量饮水，否则会增加心肾✖负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸🤦烟会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑🚁丨杨惠珺木下和津实♍人体艺术事件再次发酵，疑似涉及明星董🌅和。中新社加德🔆满都8月23日电 (记者 崔楠)越✝南国家副主席武氏映春23日飞抵尼泊尔首🍎都加德满都，开始对尼进行😕为期🔄三天的正式访问。8月23日，越南✝国家副主席武氏映春(左二)飞抵尼泊尔🐊首都加德满都，开始对尼进行为期🔏三天的正式访问。　普拉丹 摄　　武氏映春此次访👴问是⏪应尼泊尔副总统亚☔达夫之邀。她在抵达加德🏼满都特里布万🤝国际机场时，受到尼泊尔外交🕋部长阿祖、文旅民航🙃部部长潘迪的迎接。随后，武氏映春检阅♟了尼军仪仗队。　　尼泊🥓尔外交部表示，访问期间，亚达夫与武氏映春将💽分别率团💷出席在加德满都举行😒的双边会晤。武氏映春还将😉拜会并💢礼节性会见尼泊尔总统鲍德尔和🗝总理奥利。　　今年是越南与尼泊⛑尔建交50周年。越南驻印度兼驻👊尼泊尔、不丹大使阮🏣青海在🍍接受越通社采访时表示，这是越南国家副主📦席首次访尼，也是两国自1975年建交以来，越南领导人对尼进🐯行的最高级别访问。　　2019年，时任尼泊🕰尔总理奥利及夫人曾🔍应邀访问越南，并出席🌟在越南举行的2019年联📮合国卫塞节活动。(完)

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朱茵/汪龙/陈彤/汪喜孙

（青岛日报／观海新闻记者 唐冬梅）