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据《马卡报》的消息，皇马保留了切马-安德烈斯的回购条款。

报道称，切马-安德烈斯正🌕前往德国，即将🚵在数小时内成为📭斯图加特的球员。这位中场🐕球员是皇马青🙈训营中的一颗明珠，他以🚓带有回购条款的方式转🔌会离开皇家马德里，目标明确：让球🕑员积累经验，并在🦏未来有机会回归。

斯图📌加特支付了300万欧元，交易已经敲定。切马😭是一名备受哈维-阿隆🙅索关注的球员。他对切马了如指掌，并认为这位年👐轻人未来可以🏄成为一线队的重要一员，但前提是他需要在一🕵个有竞争力🎷的球队中获得足够的🦂出场时间。尽管斯🕟图加特下赛季不会参👹加欧洲赛事，但他们有雄心在积🍑分榜上占据高位，力争在2026/27赛季重返欧战。切马-安德烈斯曾收到😹多份♍来自西甲球队的报价，但最终国外的选择占🍌据了上风，这🤸也是皇家马德里所倾向的方案，他们🥀通过此次转会获得了300万欧元的收入。而国内的提议大多仅涉及租🍅借形式。

此外，皇马和球🈸员都认为德甲是一个非常💲适合年轻球员成🦋长的平台——过去几年已有不🔔少球员证明了🙊这一点。卡瓦哈尔在2012/13赛季的例子就是一个💚完美的典范，许多青训球员📸都以他为榜样。

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“我是大一学生，目前有3段实习经历”“从大一开始实习，毕业有4年‘工作’经验”……记者在🌱多个网络平台了解到，“卷实习”已经成🃏了热门话题。越来越多大学生提前实🏼习，学业与🚝实习很难完全兼顾。(见8月18日《工人日报》)　　很👚多企业在招聘时常常有这样的要☝求：“有工作经验者优先”“有×年以上工作经验”。在这样😿的背景下，“提前实习”成为大学生📄简历上的“加分项”。然而，当学生放弃课堂奔🎣赴职场，这场看似“抢先一步”的竞赛正异化🔁为破坏教育生态的“犯规抢跑”，这亟须各💘方反思与纠偏。　　“提前实习”越来越“卷”，与😃学生的焦虑心理和部分企业⛔的功利心理密不可分。部分学生将🚏实习经历视为就业“敲门砖”，陷入“越早实习越有优势”的误区。某高校调查显示🥜，超过30%的大一学生已🕥有实习经历。部分🐚企业将实习生视为廉价劳动🔼力，降低招聘门槛，提供🍶低技术含量的重复性工作。比如，此前就有报道称某🔰互联网公🧓司大量招募低年🤰级实习生从事数据标注工作，既无专业指导，也无成长空间。　　这种本末倒👉置的实习抢跑，一方面让🥘教育质量面临较大风险，学生将来走上社会🌛和工作岗位，专业知识不足的“先天缺陷”可能会😇导致更多难以预料的问题。另一🤴方面传递出扭曲的职场信号：实习不是能力⬅培养，而是“提前🥓预支廉价劳动力”。　　破解困局，需重塑实👹习的本质与边界。首先，高校应根据专🐦业特点优化课程🌪设置，明确实习的年级🚔门槛与能力要求，推动产教融合，让实习与理论😸教学形成有机衔接。再者，企业🐨须摒弃廉价用工思维，与高校🥌共建实习基地，提供具备技术🌂含量与成长性的岗位，既让🐿实习生有收获，也让🔄企业有活力。此外，社会需扭转“唯经历论”的就业观念，用人单位应更注重学生的😤专业素养与综合能力，避免将实习时🀄长作为单一🚒的考量内容。　　教育是深耕细作📸的长期工程，实习是理论教🗓育的实践延伸。“犯规抢跑”伤害的不⌛仅是学生的成长节奏，更是整个社会🚡的人才培养根基。唯有敬畏🐈教育规律，平衡好学习与实🎧践的天平，才能让实习真🛀正成为助😧力学生成长的阶梯。【是否支持🥩离线缓存】一级特黄aa大片事件持续发酵，引发舆论关注。佐藤汐🏿点击下载影片进行辟谣，三肖五码赶快，楓美久登上🕗热搜。近日，多名网友在社交平台反映，部分电商❓平台出现大量“0.01元抢购品🚶牌饮品/餐券”的低价商品推🅱荐，下单后却发现无法🍫兑换商品，理由包括“订单当🤧日过期自动退款、券码无法兑现、无法进行评价”等，不少🚡人咨询客服时还被诱导下❄载第三方APP为商家引流。折腾良久，最终不仅🐥无法获取有效优惠券码，个人信息还面临泄📼露风险。记者调查发现，此类以“0.01元超低价”为诱饵的套路已在多🐠个平台蔓延。(见8月16日《扬子晚报》)　　在各👪类电商促销中，“0.01元抢购品牌饮品/餐券”类低价推荐🐗十分常见，这看似是商📹家给予消费者的福利，实则暗藏玄机。商家以“0.01元超低价”为诱饵，却🔁不提供相应商品或服务，或单方面🐝利用格式条款限制消费🍡者的正常权益，都〰违背了基本的商业诚信原则。这不仅损🥟害了消费者对电商平台的🦎信任，也挤⛷压了合法商家的生存空间，破坏了公🏬平竞争的市场环境。　　面对这一乱象，相关部门应加大监🔡管力度。一方面，要对🐏电商平台加强监督，督促平台完善审核机制，严格审查商家🛏资质和商品信息，防止🚓类似的虚假宣传🍿和违规引流行为一再发生。对于违规商家，平台应采取严厉♒的处罚措施，并将违📟规信息纳入信用体系，让失信者寸步难行。另一方面，要加强对APP的监管，规范其信息收🏂集和使用行为，对存在侵犯用户隐😸私、参🐋与欺诈行为的APP，依法予以下架🧙和处罚。　　消费者自身🎣需提高警惕，在面对“远低于合理成本”的优惠时，要保持⏮理性和审慎，切勿被低价所迷🐺惑。下单前要仔细查看🐿商品详情和用户评🏢价，了解商家信誉；下单后🙀要及时保存订单截图、客服聊❔天记录等凭证，以便🈯在权益受损时能够维权。　　“0.01元抢购”类乱象绝不能愈演⭐愈烈，更不应成为侵🏥害消费者权益的陷阱。在商业竞争中，创新促销手段无🗿可厚非，但故意套路消🈹费者，短期看只是损害🕟个体消费者的一两单🚔消费权益，长远看🎊则是侵蚀电商的诚信根基——若当正常的🚰促销也变成“狼来了”，商家🍲则很可能陷入“冬天来了，春天也很远”的困境。对于这个道理，希望商🏧家能有清醒的认知。　　郭元鹏 《工人日报》(2025年08月19日 05版)河野由利🚩香发博回应曰韩黄色片争议，称“坚信正义”。吃得健康能预防心脑血管🙇疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这🎒篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不✈宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐较😿多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用😤过多的动物性🗄脂肪，过多的脂肪会🗳升高血脂。　　内脏　　含胆固🖊醇较高的食物也要少吃，过多的胆⬜固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的👾精细粮建议不超过1/2，应🎄逐渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少🎎吃。动物油的饱和🎑脂肪酸含量较高，根据我国《中国居📤民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要🔼控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都🏑是反式🔗脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反👻式脂肪酸会增加心血🤺管疾病的发生风险。反式脂肪酸可升🚻高低密度脂蛋白胆🖊固醇(俗称坏胆固醇)，降低😆高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管🏢疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣☝，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不🏈是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃⛹得过多，会大大增加三高🍽和心脑🍕血管疾病的风险，更容易引起血管👯堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🏀种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管⛹疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到⏳主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中🆎含有较高📽的饱和脂肪，但它们🕍能提高高密度⚡脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症😥或心血管疾病风险较高的人群，建议选择低🚋脂或脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料📗表中的成分按照含量从高🈷到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第💄一位是水或糖，而非生乳，那就是🏙乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质💨含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🐷白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的👶营养成分表：了解钙等营🈁养成分的含量，有助于作出更健康🔊的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆💩制品。大豆异黄👑酮主要存在于豆制🚃品中，属于植物雌激素🌉。它是豆制品中🛫的生物活🏕性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质🔃疏松、保护🌡心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血管病。新鲜的蔬果中含✏有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类📪的蔬菜含有不同的活性成分，由此产🔭生对心血管的不同影响。若能吃🌟足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和♉豆科植物，会对心血管起到一定⛲保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果👘富含不饱和脂肪酸🌝以及具有抗🤜氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄🛣入不饱和脂肪酸不但不👵会升高血脂，还有利于🥂血脂代谢、控制甚至降🌎低血脂，在一⏬定程度上利于动脉粥样硬化🎧的控制，有利于预🛌防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群🗂适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏🍬感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿👟病患者，全因死亡风险、心血管♌病风险和心脏病死亡🤙风险均有所降低。　　专家建议，每天喝🧟咖啡别超过1200毫升。　　最🐽佳喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因🚏摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过🌤4杯300毫😗升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女😸性应🔮减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝👾点茶，但不宜大量饮用🧑浓茶。经常喝茶对身体🍶有诸多好处，有多项研究曾🌝指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素🔕具有📍潜在的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒😟服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和💁心脑血🐍管疾病的风险。 　　总之，没有直接能🤑够软化血管的食物，健康饮食不☝仅仅是清淡饮食，而是🕺在上述各种食物的基础上，保持食物的📓多样化，每天🕶尽可能摄入12种以上的食物，每🤔周尽可能摄入25种以上的食物。

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加藤麻希/Lindsey Lovehands/真由美/Maestro

（青岛日报／观海新闻记者 美輪千明）